Mäta prieporná patrí do čeľade hluchavkovité. Je to viacročná, trváca bylina, ktorá vyrastá od 10 – 100 cm. Listy sú prostistojné, kopijovité, pílkovité, s krátkymi stonkami. Sú tmavozelenej farby s hladkou hornou plochou a dolnou stranou, ktorá je pokrytá jemnými chĺpkami. S lupou sa na rube dajú pozorovať žliazky, ktoré vylučujú éterický olej. Kvitne v období od júla až septembra, má červenofialové kvety, ktoré sú usporiadané do praslenov na vrchole stonky. Mäta je medonosná rastlina. Celá rastlina príjemne vonia, rozmliaždená dužina silno vonia mentolom, je chladivá s korenistou chuťou. Najcennejšou zložkou mätového oleja je mentol.
Zber, sušenie, uskladnenie
Droga je list mäty. Listy sa zberajú na začiatku kvitnutia v júny a rozkvitnuté koncové výhonky sa zberajú v auguste. Kosí sa celá nadzemná časť rastliny a najlepšie buď skoro ráno alebo na večer, pričom listy hneď oberáme. Rozkvitnuté koncové výhonky sa zbierajú odrhnutím rastliny asi tak 10 – 20 cm pod klasmi. Listy sa nechajú usušiť na slnku rozostlané. Môže sa sušiť aj v sušiarni pri teplote do 30°C. Vysušené listy majú na líci tmavozelenú farbu na rube sú svetlejšie. Vysušená droga má štipľavú chuť a aromatickú vôňu. Uskladňuje sa na suchom a vzdušnom mieste. Vysušená droga sa môže uskladňovať vo vzduchotesnej uzavretej nádobe.
Účinky a použitie
Mäta pôsobí proti nadúvaniu, podporuje trávenie, má analgetické, anestetické, antiseptické účinky a pôsobí utišujúco pri zápalových ochoreniach horných dýchacích ciest a pri bronchitíde. Má tiež posiľňujúce účinky, dobre účinkuje proti zvracaniu pri nevoľnosti, je protikrčový najmä pri kolikách žalúdka a čriev, pôsobí protizápalovo, žlčotvorne, podporuje vylučovanie. Práve pre tieto vlastnosti sa droga mäty odporúča pri liečení funkčných ochorení žalúdka, žlčových ciest, žlčových kameňov, pri chronickej pankreatitíde, tráviacich ťažkostiach, zvracaní, nevoľnostiach a hnačkách.
V ľudovom liečiteľstve sa mäta využíva pri nespavosti, melanchólii, epilepsii, pri mozgovej porážke, závratoch. Odvar z listov sa odporúča vo forme kúpeľov najmä pri nervovom napätí, na kloktanie pri bolestiach zubov a na odstránenie pachu v ústnej dutine, pri zápale ďasien. Odvar s červeným vínom (1:10) je vhodný pri kožných zápaloch a pri svrbení kože.
Na vnútorné použitie sa robí zápar a to z dvoch čajových lyžičiek drogy, ktorá sa zaleje 200 ml vriacej vody, nechá sa luhovať 20 minút, potom sa precedí a užíva sa 3 x denne 200 ml po jedle. Zápar je vhodný aj na vonkajšie použitie.
Mäta nie je vhodná na použitie pri žalúdočno-pažerákovom refluxe a pri vredoch. Olej z mäty sa neodporúča pri poruchách pečene alebo obličiek a pri genetickej chorobe favizme.
