Púpava lekárska patrí do čeľade čakankovité. Je to trváca bylina. Z mäsitého koreňa vychádza krátky jednoduchý podzemok. Koreň je vretenovitý, dužinatý a rozkonárený. Z pozemku vyrastá prízemná ružica listov. Čepele listov sú riedko zúbkaté, zbiehavé, celistvookrajové. Stonka vyrastá zo stredu ružice a je bezlistá, holá, valcovitá a dutá. Je vysoká 0,20 – 0,30 m. Kvety sú svetložlté a jazykovité vyrastajúce v množstve zelených lístočkov zavinuté v kvetnom úbore. Plod je malá, elipsovitá nažka s chocholcom. Vo všetkých orgánoch púpavy sa nachádza mliečna šťava.
Darí sa jej v celej Európe v trávnatých porastoch. Má rada suché miesta a rastie tiež na medziach, pasienkoch, úhoroch, pri cestách a pod.
Zber
Vo fytoterapii sa ako droga používa koreň púpavy – Radix taraxaci. Vňať sa tiež odporúča – Herba taraxaci (koreň s vňaťou – Radix cum herba taraxaci, list – Folium taraxaci).
Na jeseň, keď začne listová ružica schnúť, zbierame korene rastliny (September, Október,). Na jar sa zbiera koreň s mladou, ešte nekvitnucou vňatou a úbory (Marec).
Sušíme v tieni pri teplote do 40 °C. Korene sa sušia až keď pri prelomení nevyteká mliečna šťava. Po vysušení má droga svetlú až tmavohnedú farbu, nevonia a je slabo horká. Korene, ktoré zbierame na jeseň majú v sebe obsiahnuté viac liečivých látok. Uskladňujeme na suchom a vzdušnom mieste. Môžu mať vlhkosť do 14%.
Chemické zloženie
Droga obsahuje cerylový alcohol laktucerol (v mliečnej šťave), kaučuk, inozit, manit, trieslivny, horčinu taraxacínu, organické kyseliny, živičnaté látky, slizovité látky, steríny, tuky (4-9%) – glyceridy olejovej, palmitovej, linolovej, cerotínovej. Úroveň inulínu je na jar nižší, v jesení sa jeho obsah zvyšuje až do 40%. Listy okrem iného obsahujú kyselinu L-askorbovu a triterpénové alkoholy, cholín a saponin. V úboroch sú flavonoidy, karotenoidy a silica.
Účinky a použitie
Droga a ostatné prípravky z púpavy majú posilňujúce učinky na pečeň, žlčník a obličky. Jej využitie nachádzame práve pri zápaloch pečene, ochoreniach žlčníka a žlčníkových kameňov, taktiež pri zápaloch a kameňoch v obličkách a močovom mechúri. Je močopudný, protihlistový. Stimuluje látkovy výmenu. Zlepšuje chuť do jedla a trávenie. Je účinná pri žalúdočných a črevných ťažkostiach, zápaloch sliznice žalúdka a čriev, pri plynatosti a zápche. List púpavy sa používa pri cukrovke. Dobre účinkuje pri artróze a dne. Z ľudového liečiteľstva vieme, že koreň púpavy sa odporúča pri ochoreniach sleziny, pri anémii, celkovej slabosti, na zlepčenie zloženia krvi, pri ateroskleréze a pri chronických kožných ochoreniach.
Šalát zo sviežich jarných listov púpavy využívame pre posilňujúci a spevňujúci prostriedok avitaminózu C. Listy sa zalievajú vlažnou slanou vodou, luhujeme asi 30 minút. Pri luhovaní sa odstáni horkosť. Používa sa tiež čerstvá šťava. Môžeme napríklad použiť 100 ml šťavy z čerstvých koreňov púpavy, 15 g 90% alkoholu, 15 g glycerínu, 17 ml vody a užívame 1 – 2 čajové lyžičky denne. Z čerstvej šťavy môžeme denne užívať 50 – 100 ml. Korene vieme využiť aj ako pražené vo forme kávy.
Na zápar a odvar používame suchú drogu. Dve čajové lyžičky narezaných koreňov zalejeme 200 ml vriacej vody. Luhujeme 30 minút a precedíme. Pripravené množstvo vypijeme večer pred spaním. Alebo si pripravíme odvar s jednou polievkovou lyžicou drogy, ktorú varíme 10 minút v 500 ml vody. Odvar užívame 4 x denne po 100 ml. Z úborov sa pripravuje zápar, užíva sa potom ako odvar – lyžica kvetov na 2,5 dcl vody.
